|
Zutaten:
Hierbei handelt es sich um Ballaststoffreiches Getreide Kur.
Mit ihr trainiert und aktieviert man den gesamten Organismus.
Ballaststoffe sorgen für eine gesunde Darmflora und beschleunigen die Ausscheidung schädlicher Stoffwechselprodukte.
Das Getreide und das zusätzlich verzehrte Gemüse und Obst liefern ausserdem noch alle wichtigen Vitamine und Mineralstoffe.
Die 7-Tage-Körner-Kur ist in jedem Reformhaus erhältlich.
Tipps für einen sicheren Kur-Erfolg:
täglich bis zu 2 l Mineralwasser oder ungesüssten Früchte-oder Kräutertee dazutrinken.
Alkohol, Zucker und Salz sollte man meiden (Salz bindet Wasser!).
Viel spazieren gehen.
Sauna, Schwimmen oder Gymnastik sind ebenfalls empfehlenswert.
Man sollte diese Kur aber nicht länger als eine Woche durchziehen. |