1 Sch. Vollkorntoast
1 TL Halbfettbutter oder -margarine
1 Sch. Schnittkäse (30 g, 20% Fett)
1 kleine Birne (100 g)
Zubereitung:
Vollkorntoast toasten, mit Halbfettbutter oder -margarine bestreichen.
Schnittkäse (30 g, 20% Fett) darauf legen und 1 kleine Birne (100 g) dazu essen.